[菊花金银花枸杞茶的功效与作用]枸杞茶的功效与作用有哪些

电脑培训  点击:   2018-10-28

  枸杞的作用和功效相信大家都是知道一点的,很多人喜欢用它泡茶喝,那么你知道枸杞泡茶的功效吗?以下是烟花美文网小编为你整理有关于枸杞茶的功效与作用,希望能帮到你。

  枸杞茶的功效与作用

  1、滋阴明目,除肝火

  常用电脑者眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。在天气比较热时,也可用泡水喝的方法来清除肝火。

  2、抵御寒冷,冬季需要抵御寒冷

  可以取适量的枸杞泡在酒中,浸泡大概7天后就可以直接饮用了。

  特别提醒最好用白酒,既可以提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。

  3、强身健体

  常服枸杞泡茶喝能充实正气,补气养血。枸杞所起到的强身健体功能令西方人喜出望外。

  4、美白养颜,延缓衰老

  女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

  5、利于睡眠

  枸杞一年四季都是可以食用的,所以喜欢它的人也颇多。特别是下午泡饮为佳,能够改善体质,利于睡眠。

  枸杞茶的泡法推荐

  1、枸杞红枣茶

  冷水500毫升,红枣10粒(30克),冰糖1大匙,枸杞10克。冷水与红枣同时煮开后加入枸杞,再煮大约5分钟。加入冰糖,煮至溶化即可。

  功能:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有″补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色″的功效。

  2、山楂枸杞茶

  由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为68.2%。

  3、菊花枸杞茶

  用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。

  菊花枸杞茶能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适宜老年人饮用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。

  4、三花枸杞茶

  由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g─7g,每日一袋,开水冲饮2─3次,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时,可早晚各饮一包,连用三个月。

  5、参须枸杞茶

  取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入参须和枸杞用开水冲泡。可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神。

  枸杞茶的注意事项

  患有高血压的人群慎吃

  在日常生活中一些高血压的患者以及性子比较急躁的人群最好少吃或者是别吃,因为这些人群都是属于温热身体,服用枸杞子之后容易导致内火上升,出现肝火旺盛以及上火等情况。

  腹泻者忌食

  在《本草经疏》中提到:“若并脾胃薄弱,时时泄泻者勿入”。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用,但对于一些日常生活中大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

  阴虚者吃枸杞容易上火

  专家建议,特别是在夏天时候的阴虚人群服用枸杞子一定要注意适量。这是因为枸杞子性甘,温和,用量过度容易造成上火的情况,特别是生吃的时候更需要减少用量。

  对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛,从而导致消化不良。

  日常服用注意量

  枸杞子适合一些身体比较差、抵抗力比较弱的人群服用,但是并不是服用之后就会立即见效,一定要长期坚持,每天适量的吃一些,才能有效果。

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